Zoeken
Ok HSP... Rambo doet ook mee!!!!
- Alida
- 25 nov 2015
- 1 minuten om te lezen
Rambo/Hsp
Tips voor hoog-sensitieve mensen
1. Bepaal voor jezelf een slaap- en ochtendroutine
2. Herken je triggers
3. Plan vooruit
4. Leren omgaan met triggers
5. Onderzoek huidige stressfactoren en oplossingen
6. Hoewel hooggevoelig zijn geen beperking is, kun je je toch onprettig voelen bij het idee dat jij wel snel last hebt van dingen en anderen niet.
7. Neem kleine pauzes
8. Doe zachtaardige oefeningen
9. Spreek je uit!
10. Als je in therapie bent, zorg er voor dat je therapeut op de hoogte is van HSP.
Recente blogposts
Alles weergeven
De bagage die in het leven meenenemen heeft een functie, we leren door te doen en nemen dat mee in onze koffer. Mooie herinneringen zijn...
Comentários